你的潛意識,以及它為什麼如此重要?

你知道你至少有兩個思想嗎?一些專家認為,人類有三個思想,但在本文中我們將使其保持簡單。你擁有意識活躍的頭腦,當你活躍時。它無時無刻不在充斥著你的頭。

然後是你的潛意識,它從不休息,它會記住一切,並將持有你所有的價值觀和信仰。它塑造了你是誰,以及你是否會成功。幸運的是,你可以改變儲存在你潛意識中的東西。

 

你的潛意識並不關心好與壞

也許"不關心"這個詞並不恰當—無法區分好與壞可能更合適。你的潛意識將接受你提供給它的任何資訊。你對這些資訊的思考和行動越多,它就會變得越強大。

這裡有一個例子。如果你在生活中有過不好的經歷,那麼這就會成為你潛意識中的一種非理性的恐懼。比方說,你被迫在公眾場合發言,但並不順利;你對這一事件感到非常尷尬,你會不想再經歷這種情況。

因此,你在潛意識中創造了一個信念,便是不能做公開演講。你避免一切可能的公開演講的機會,這加強了你潛意識中的信念。雖然這對你來說是件壞事,但你的潛意識並不在意,它所要做的就是保護你。

如果你對某一特定事物或事件有負面想法,那麼這將在你的潛意識中形成一個限制性信念。因此,如果你的目標是找到一份更高薪的工作,那麼你需要的技能之一很可能是公開演講的能力。

 

你的意識形態是守門員

在你的潛意識中的一切都被允許通過你的意識在那裡結束。因此,如果你不斷有關於公開演講的消極想法,那麼你就是在告訴你的潛意識要保護你免受其害。

好消息是,你可以改變你意識中的想法,消除或取代你潛意識中的限制性信念。這是你需要努力的事情,它不是魔術;如果你想對你的潛意識做出改變,你需要堅持不懈。

 

中和消極的想法

你可以用積極的想法來中和你所經歷的消極想法。因此,如果你有一個想法,說 "我永遠不能在公共場合發言",你可以用"我可以在公共場合發言,因為我可以做任何事情"來中和這個想法。

通過這種方式中和你的消極想法,你將向你的潛意識發出正確的信號,為改變任何限制性信念鋪平道路。這個過程的下一步是通過行動向你的潛意識表明你真的是在做事情。

 

解決你的非理性恐懼

無論你有什麼非理性的恐懼,解決它們的最好方法就是無論如何都要去做。因此,如果你有公開演講的恐懼,那麼就出去做一些公開演講吧!你可以從小事做起,與友好的聽眾交流,盡可能多地瞭解這個主題,並定期練習。